DELISH KITCHEN

おつまみにおすすめ!

肉巻き豆腐のチーズのせ

4.6

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    459kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    11.8g

  • 脂質

    29.4g

  • たんぱく質

    30.2g

  • 糖質

    11.2g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

チーズのコクや肉の旨味が味わえます♪簡単に作れて満足できる、おつまみにおすすめの一品です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包んで耐熱容器にのせ、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとって8等分に切る。

  2. 2

    とろけるスライスチーズは4等分に切る。

  3. 3

    豚肉1枚に豆腐1切れをのせて巻きつける。これを計8個作り、塩こしょう、片栗粉をふる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を巻き終わりを下にして入れ、焼き色がつくまで中火で焼き、裏に返して豚肉に火が通るまで焼く。

  5. 5

    ☆を加えてからめながら煮詰め、火を止める。とろけるスライスチーズを1枚ずつのせてふたをし、余熱でチーズがとろけるまでおく。

  6. 6

    器に盛り、細ねぎを散らす。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • さき

    ヘルシーおいしい!タレがよく絡みます!
  • ヌーメラスとかげ

    割と簡単で美味しいです。チーズが良い
  • 12時12分

    ロース薄切りよりバラ肉の方が好みかも。 1個で結構お腹膨れました。 ソースは多めの方が美味しいかな😋
  • るにーくれす

    うまい!

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