一口食べたら止まらない♪
牛肉のガリバタ丼
調理時間
約20分
カロリー
704kcal
費用目安
900円前後
炭水化物
81.2g
脂質
27g
たんぱく質
24.4g
糖質
80.1g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ガッツリ食べたい時にもオススメの一品！豚肉や鶏肉にアレンジしてもおいしくいただけます。ぜひお試し下さい♪
材料 【2人分】
手順
1
にんにくは薄切りにする。
2
牛肉は塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、にんにくがカリカリになったら取り出す。
4
3のフライパンに2の牛肉を入れて中火で熱し、肉の色が変わるまで炒める。☆を加えて炒め合わせる。
5
器にごはんを盛り、ベビーリーフ、4をのせて3のにんにくをちらす。
ポイント
お好みでミニトマトを添えるのもおすすめです！
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- リクエストもあり４回目。鉄板になりそう。調味料分量通り。ニンニクましましにするため土曜日限定。子供は幼稚園×２（この味付けは好評）。 （３回目）今回は肉は黒毛和牛の良くて筋のあるものにすると、筋が不評だったので、ノーマル国産牛に戻す予定。 （４回目）ノーマル国産牛で十分、味付けがしっかりしててバターもしっかり入れてるので脂身のあった黒毛和牛よりいい(大差ない)。ニンニク大好きなので一玉いきました。450g では摘まみ食いしながらだと分離ギリギリだった。次は500g にする。摘まみ食い中のワインor ビールが美味です。
あかちやん
塩コショウをしっかり多めにしたので調味料を少なめにしました。それで、ちょうど良かったです。 うまっ！！！こしあん
家族全員の大好きレシピで、何度も繰り返し作ってます♪よくリクエストされます☺️ごはんにぴったりです！スレンチェスカ
何度か作っています。にんにくが効いていて、バターがよく合います。ご飯もたくさん食べられます。
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ゆこたん