食欲そそる♪
高菜漬けとしらすのチャーハン
調理時間
約15分
カロリー
567kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
77.2g
脂質
18.7g
たんぱく質
17.7g
糖質
75.1g
塩分
3.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごま油の風味が香り、一口食べたら止まらないおいしさです！高菜の食感もお楽しみいただけます。今日のお昼ごはんにいかがですか？
手順
1
フライパンにサラダ油を入れて熱し、強めの中火にして溶き卵を流し入れ、半熟になるまで混ぜ、取り出す。
2
1のフライパンにごま油を入れて熱し、ごはんを入れてほぐしながら中火で炒め、しらす干し、高菜漬け、1の卵を加えてさっと炒める。
3
しょうゆ、こしょうを加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
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- ご飯は2人分で250グラム。 刻んだキャベツと人参でかさ増ししました。 高菜漬けはチャーハンにピッタリですね！ そのまま食べるよりチャーハンにするべきです。
まっこ
高菜とごま油が風味良く美味しかったです。 じゃこを入れたので、歯応えも良く好評でした♪ひつじ
簡単で美味しかったです！ 高菜はたくさん入れました！kouhi
普通に美味しかったです😋🍴💕
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荊姫