おつまみにも！
ラム肉のハーブソテー
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調理時間
約120分
費用目安
400円前後
バジルペーストを使うことで、香り豊かな一品に仕上げました！お好みでレモンなどを絞ってお召し上がりください。
カロリー
394kcal
炭水化物
1.7g
脂質
33.1g
たんぱく質
17.5g
糖質
1.4g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんにくはすりおろす。
ポイント
にんにくは芯がある場合は取り除きましょう。
2
保存袋にラム肉、☆を入れて揉み込み、空気を抜きながら袋の口を閉じて冷蔵庫で1〜2時間おく。
3
フライパンにオリーブオイル(大さじ1/2)を入れて熱し、ラム肉を入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。
レビュー
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