ご飯に合う！
牛タンとピーマンの炒め物
調理時間
約20分
カロリー
368kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
9g
脂質
30g
たんぱく質
11.8g
糖質
6.8g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おろしにんにくを加えて、風味豊かな一品に仕上げました！今晩のおかずにいかがでしょうか♪ぜひお試しください。
手順
1
縦半分に切って種とへたを取り除き、縦に細切りにする。ねぎは斜め5mm幅に切る。
2
牛タンは細切りにし、塩こしょうを全体にふる。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、牛タンを入れ、肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
ピーマン、ねぎを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- DAISOのスキレットに材料を乗せ魚焼きグリルで火力3,7分。調味料を掛け更に火力5(最大),2分しました。美味しかったです。
もなか
和風の味でごはんが進みます♪美味しかったです～。はじめ
ネギの代わりにしいたけにしましたが、それでも美味しかったです。ゆうま
シンプルに作れてあと一品の時によかったです！
まり