豆板醤で辛みをプラス！
ひき肉とアボカドのレタス包み
調理時間
約10分
カロリー
324kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
12.9g
脂質
22.6g
たんぱく質
15.8g
糖質
9.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レタスに包むので濃いめの味付け！ごはんにのせるのもオススメです♪きのこ類を加えてボリュームアップしても！！
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。アボカドは1.5cm角に切る。レタスは縦半分にちぎる。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて中火で炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎがしんなりしたら豆板醤を加えてさっと炒め、アボカド、☆を加えて炒め合わせる。
3
2の具材をレタスにのせる。
レビュー
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- nice
ぴんくふぇありー
アボカドがまだ硬かったので、フライパンで蓋をして蒸し焼きにして見たところ、ちゃんと甘熟のような食感と味になりました❣️めちゃくちゃ美味しかったです👍レタスと一緒に食べてちょうど良い味付けでした😊ねこむすめ
レタスをたくさん摂れました、はっしー
アボカドなし、鶏ひき肉で作りましたがとても美味しかったです。
Ketchup Mayo