ゆでない！炒めない！
レンチンサバ缶パスタ
調理時間
約10分
カロリー
639kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
85.2g
脂質
17.8g
たんぱく質
30.8g
糖質
81.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
忙しい時にも、火も鍋も使わずレンジ加熱だけで作れるので、とにかく簡単！バジルの風味とさば味噌の和風な味付けが相性抜群！おつまみにもオススメです！
手順
1
トマトはへた取り、一口大に切る。プロセスチーズは1cm角に切る。
2
耐熱容器にスパゲティを半分に折って入れ、水(分量外:200cc)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し、さっと混ぜる。
3
サバ缶(缶汁ごと)、トマト、塩こしょうを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
4
プロセスチーズ、バジルをちぎり入れてさっと混ぜ、器に盛る。
よくある質問
- Q
他の太さのパスタでも作れますか？
Aはい、お作りいただけます。その際太い麺ですと加熱時間も長くなるので、水分がなくならない様に100c〜加えて加熱して下さい。表記時間通りに加熱した後、味見をして茹で具合を確認しながら微調整いただければと思います。
- Q
倍量で作る時の分量を教えて下さい。
Aこちらのレシピは失敗を避けるためにも、レシピ通りの分量でお作りいただくことをおすすめします。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- とても美味しかったです またリピしたいです
りな
鯖とトマトちゃんと合うのか！と感動しました！ゆきみ
レンチンなので簡単！！！ 家庭菜園のバジルを収穫して入れました🌿 チーズが隠し味的な感じで出来立ては美味しかったですが、冷めたら生臭さを感じてダメでした><みなず
鍋とフライパンで作りましたが、レシピをいただいちゃいました！ コショウ多めが私の好みに合うようです！
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pchan