DELISH KITCHEN

彩りきれい♡
具沢山カラフル寿司

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調理時間

40

費用目安

1200前後

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色々な具材を交互に並べれば、簡単に見た目もかわいらしく仕上がります♪透明の容器に盛り付けていけば断面もきれいにみえるのでおすすめです!

  • カロリー

    574kcal

  • 炭水化物

    76.5g

  • 脂質

    16.7g

  • たんぱく質

    23.1g

  • 糖質

    75.2g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分(容器21cm角使用)】

手順

  1. 1

    【炒り卵】耐熱容器に★を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱し、混ぜる。再度ふんわりとラップをし600Wのレンジで40秒加熱し、混ぜる。

    ポイント

    卵が固まらない場合は同様にして、10秒ずつ追加加熱してください。

  2. 2

    【肉みそ】別の耐熱容器に○を入れて軽く混ぜる。ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱し混ぜる。ラップをせずに再度肉に火が通るまで1分程加熱して混ぜる。

  3. 3

    【酢飯】ボウルに☆を入れて切るように混ぜる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用してください♪

  4. 4

    【その他食材】サーモンは2〜3等分に切る。きゅうりは長さを半分に切り、薄切りにする。かにかまぼこは2等分に切る。

  5. 5

    器に半量の酢飯を入れ、炒り卵を全体にのせて広げ、残りの酢飯をのせる。肉みそ、サーモン、きゅうり、かにかまぼこ、桜でんぶをお好みで交互に並べる。

レビュー

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  • カオル

    モザイク柄にするのが少し難しかったですが、見た目も可愛くて、具だくさんでボリュームがあって美味しかったです。

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