ごはんがすすむ！
イワシ缶と玉ねぎの柳川風丼
調理時間
約15分
カロリー
706kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
94g
脂質
18.3g
たんぱく質
34.2g
糖質
91.6g
塩分
3.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
味がしっかりとついた缶詰を使って、柳川風の卵とじ丼を作ります♪缶のタレごと使うので、調味料も少なく、短時間で出来上がります。
材料 【1人分】
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。しょうがは千切りにする。
2
フライパンに玉ねぎ、☆を入れて熱し、煮立ったら弱めの中火で3分程煮る。
3
しょうが、イワシ缶を缶汁ごと加えて中火で2分程煮る。溶き卵をまわし入れ、ふたをして半熟状になるまで加熱する。
ポイント
卵は固めがいい場合は長めに加熱しましょう。
4
器にごはんを盛り、3をのせ細ねぎをちらす。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう！
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
れお