DELISH KITCHEN

濃厚な味わい!

そら豆のポタージュ

4.7

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    380kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    22g

  • 脂質

    26.5g

  • たんぱく質

    12.6g

  • 糖質

    20g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

そら豆をたっぷり使ったポタージュをご紹介♪玉ねぎの甘みとそら豆の旨味が合わさった、緑が鮮やかなスープです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。そら豆は皮を取り除く。鍋に湯をわかし、塩(分量外:小さじ2)、そら豆を入れて1分ゆで、水気を切る。

    ポイント

    塩は水1000ccに対して小さじ2を目安に入れてください。

  2. 2

    1の鍋をさっと洗い、バターを入れて熱し、玉ねぎを入れて弱火でしんなりするまで炒める。コンソメ、そら豆を入れて油がまわるまで炒め、粗熱をとる。

  3. 3

    ミキサーに2、牛乳(100cc)を入れて撹拌し、鍋に戻し入れる。残りの牛乳(250cc)、生クリーム、塩を入れて混ぜ、中火で熱し、あたたまるまで加熱する。

  4. 4

    器に盛り、黒こしょうをちらす。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです
  • とも

    美味しい

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