ごはんによく合う!
もやしと豚肉のピリ辛オイスター炒め
調理時間
約15分
カロリー
320kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
8.7g
脂質
19.7g
たんぱく質
21.9g
糖質
6.9g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
オイスターソースでコクをプラス♪おつまみにもおすすめの、旨辛で食欲そそる炒め物です!もやしもたくさん食べられ、簡単にできる1品です。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに豚肉、☆を入れて揉み込む。
2
ニラは根元の先を切り落とし、3cm幅に切る。
3
ボウルに★を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、1の豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
5
もやし、ニラを加えてさっと炒め、合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
Melt