DELISH KITCHEN

簡単副菜♪

豆腐と小松菜の塩こぶあえ

4.2

()

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    148kcal

  • 費用目安

    100円前後

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    9.4g

  • たんぱく質

    11.5g

  • 糖質

    3.3g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ごま油の風味でさっぱりとした豆腐にコクをプラスします♪小松菜はレンジで加熱して時間短縮。おつまみにもおすすめな一品です。

お気に入りに追加

南あんず

働くお母さんの毎日ごはん

フードコーディネーター

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包み、5分おく。

  2. 2

    小松菜は根元を切り落とし、5cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。

  3. 3

    ボウルに☆、小松菜を入れて混ぜる。豆腐を一口大にちぎり入れ、さっと混ぜる。

レビュー

4.2

()
※レビューはアプリから行えます

  • ちゃん

    豆腐の水切りが必要なので少し手間がかかりますが、美味しいので大満足です！

  • chiちゃん

    小松菜、豆腐が塩昆布で 簡単、美味しい。

  • n

    簡単で絶品でした！リピ確定！ 次は少し砂糖追加、小松菜のレンチン時間追加で作りたいです！

  • イブ

    簡単につくれました。 しかも美味しい😋

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

このレシピの作成者

南あんず

働くお母さんの毎日ごはん

フードコーディネーター

フードスタイリストとして、テレビ・広告などの撮影に従事。DELISH KITCHENではレシピ開発、撮影を行なっています。［instagram:@minamianzu] 【執筆・書籍】 ・DELISH KITCHEN 感動の鶏むね肉おかず ・DELISH KITCHEN やみつきつまみレシピ ・DELISH KITCHEN 驚きの電子レンジおかず ・大好評のお弁当レシピ ベストセレクション ・DELISH KITCHEN がんばらなくてもおいしい！節約レシピ ・大好評の電子レンジレシピ ベストセレクション 【レシピ開発】 ・電気圧力鍋「スピードクック」オリジナルレシピ開発

「豆腐」の基本

「小松菜」の基本

「その他の豆腐料理」の基本

その他のおすすめレシピ

関連特集

もっと見る

関連カテゴリ

もっと見る

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 豆腐料理
  3. その他の豆腐料理
  4. 簡単副菜♪豆腐と小松菜の塩こぶあえ

新着記事

もっと見る