糖質オフ！1人分8.8g♪
アボカドのミートグラタン
調理時間
約20分
カロリー
427kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
13.6g
脂質
32.8g
たんぱく質
19.9g
糖質
8.8g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
耐熱容器1つで作るミートグラタンのご紹介♪レンジ加熱でミートソースを作り、アボカドとチーズをのせてトースターで焼くだけ！洗い物も少なく、手軽に作ることができます！お好みできのこを入れてもおいしく召し上がれます。
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