さっぱり副菜♪
なすと茗荷の甘酢新生姜和え
調理時間
約15分
カロリー
32kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
6.5g
脂質
0.4g
たんぱく質
1.3g
糖質
4.2g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
甘酢漬け新生姜を使った酸味さわやかな和え物をご紹介します。みょうがや大葉など薬味をたっぷり使って風味よく仕上げましょう♪新生姜の漬け汁も味付けに利用できるのがうれしいポイントです！
材料 【2人分】
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦半分に切って切り口を下にし、3〜4mm幅の薄切りにする。ボウルに入れて塩を加えて揉み込み、10分程おいて水気をしぼる。
2
新生姜の甘酢漬けは千切りにする。みょうがは根元を切り落とし、小口切りにする。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、なす、新生姜の甘酢漬け、みょうが、大葉を加えてあえる。
4
器に盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
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