DELISH KITCHEN

糖質88%オフ!
ピリ辛あえ麺

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(1件)

調理時間

20

費用目安

300前後

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しっかりと味付けしたそぼろと温泉卵が糖質オフ麺と絡んで、糖質を控えても満足感のある一品に。細ねぎはたっぷり使うとよりおいしくいただけます♪※一般的な蒸し中華麺を使用する場合と比較した場合の糖質減少率になります(糖質1人分8.7g)。

  • カロリー

    466kcal

  • 炭水化物

    20g

  • 脂質

    31.3g

  • たんぱく質

    29.3g

  • 糖質

    8.7g

  • 塩分

    3.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • 糖質オフ麺1玉(180g)
  • 豚ひき肉 100g
  • 温泉卵 1個
  • もやし 1/2袋(100g)
  • 細ねぎ 3本
  • ごま油小さじ2
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • コチュジャン小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/3

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