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レンジ加熱でお手軽♪

しいたけのえびシューマイ風

3.8

(6件)

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    240kcal

  • 費用目安

    800円前後

  • 炭水化物

    16g

  • 脂質

    5.6g

  • たんぱく質

    31.4g

  • 糖質

    12.4g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

えびと鶏ひき肉で作ったプリプリ食感の肉だねをしいたけにのせてボリュームアップ♪大葉の爽やかな香りが食欲をそそります。火を使わず、レンジで作れるのも嬉しいポイント！

秋味薫る低カロリーレシピ

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材料 【2人分】

「しいたけ」の基本

「大葉」の基本

「えび」の基本

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