DELISH KITCHEN

食べ応え抜群!

秋鮭と根菜のみそ汁

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    120kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    11g

  • 脂質

    3g

  • たんぱく質

    12.1g

  • 糖質

    7.8g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

秋鮭の旨味が溶け込み、ほっこりあたたまる具沢山のみそ汁をご紹介します!野菜がたっぷり入るので、体にやさしい一品です。さっぱりとした秋鮭にコクのあるみその相性は抜群♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大根、にんじんは縦に十字に切って切り口を下にし、横に薄切りにする(いちょう切り)。ごぼうはまわしながら包丁の刃先で削るように薄く切り(ささがき)、水に3分ほどさらして、水気を切る。

  2. 2

    鮭は4等分に切る。キッチンペーパーで水気をふきとる。

  3. 3

    鍋に水、和風顆粒だし、大根、にんじん、ごぼうを入れて中火で熱し、煮立ったらふたをし、野菜がやわらかくなるまで弱火で5分ほど煮る。鮭を加えて混ぜ、さらに3分ほど煮る。

  4. 4

    みそを溶かし入れ、ひと煮する。

  5. 5

    器に盛り、細ねぎをのせる。

レビュー

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