ピリ辛おいしい♪
サンチュとタコの韓国風サラダ
調理時間
約15分
カロリー
96kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
6.1g
脂質
3.5g
たんぱく質
9.7g
糖質
5.2g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
サンチュはレタスの仲間でやわらかくてクセがなく食べやすい葉野菜です。焼肉などを包んで食べることの多いサンチュですが、今回はタコと合わせてコチュジャンが効いたさっぱりとした韓国風のサラダに仕上げます！
手順
1
ゆでだこは食べやすい大きさに切る。
2
サンチュは横1cm幅に切る。ミニトマトは縦半分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ゆでだこ、サンチュ、ミニトマトを加えてあえる。
レビュー
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- お弁当に入れました。レタスを使いました。美味しかったです。
kouhi
サンチュがなかったのでレタスで代用しました。星３ですが、サンチュだともっと美味しくなると期待を込めて星４にしました☺️モーリス
好評ではありませんでした。オリーブ
主人があまり酸っぱいのが得意でないのでドレッシングににんにくとお砂糖も加えて見ました! 今回はサンチュてなく家にあったサニーレタスを使用てす(^^)
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まり