DELISH KITCHEN

食感が楽しい♪

れんこんのわさびドレッシング和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    239kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    15.3g

  • 脂質

    16.4g

  • たんぱく質

    9g

  • 糖質

    12.4g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

わさびの爽やかな辛味がクセになる副菜レシピをご紹介します。簡単にお店にあるようなサラダが作れます♪箸休めにはもちろん、お酒にも合うのでおつまみにもおすすめの一品です!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    れんこんは縦半分に切り、薄切りにする(半月切り)。ボウルに水(分量外:適量)、酢(分量外:大さじ1/2)、れんこんを入れて5分ほどさらして水気を切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、れんこんを入れて中火で1分ゆで、水気を切って粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、れんこん、ミックスビーンズ、ツナ缶を加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁をきる。

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