おつまみにもおすすめ！
ねぎともやしの梅ポン酢ナムル
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
手軽な材料でささっと作れる一品です。調味料に梅干し、ポン酢、ごま油を使い風味豊かに仕上げました。ねぎとごま油は相性が良く、おつまみにもぴったりです。ちくわを入れるのもおすすめです♪
カロリー
81kcal
炭水化物
5.8g
脂質
6.1g
たんぱく質
1.7g
糖質
4g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは十字に切って斜め薄切りにする。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。
2
耐熱容器にもやしを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。ねぎを加えて混ぜ、粗熱をとって水気を切る。耐熱容器に戻し入れる。
3
☆を加えて混ぜる。
レビュー
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