うまみたっぷり♪
たけのことツナの塩昆布炒め
調理時間
約10分
カロリー
136kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
4.8g
脂質
9.8g
たんぱく質
9.1g
糖質
2.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
細切りのたけのこを使って、包丁いらずでさっと作れる炒め物のご紹介！ツナのコクと塩昆布のうまみがごはんにぴったりです。冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもおすすめ♪
手順
1
たけのこは水で洗って水気を切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、たけのこを入れて油がなじむまで炒める。ツナ、塩昆布、しょうゆを加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- タケノコを頂く機会が多く煮物以外で簡単に作れないかなと思って探してたら、家にちょうど材料もあって、簡単にできでおつまみにもちょうど良く美味しく出来ました。
くろ
簡単でした！ビビリン
とても簡単で、美味しく出来ました！
ハシビー