DELISH KITCHEN

彩り副菜♪
にんじんとハムの千切りサラダ

3.6

調理時間

15

費用目安

100前後

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彩り鮮やかで、食卓がパッと明るくなるお手軽副菜をご紹介します♪にんじんは千切りにして塩もみすることで、しんなりとして食べやすく、旨味や甘みが凝縮されます。シンプルな味付けなので、どんな料理とも相性抜群!献立のあと一品にいかがでしょうか?

  • カロリー

    120kcal

  • 炭水化物

    5.1g

  • 脂質

    9.8g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    4g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ハム 3枚
  • にんじん 1本(100g)
  • 小さじ1/4
  • ☆調味料
  • 小さじ1
  • マヨネーズ大さじ2
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    にんじんは皮をむき、へたを切り落とす。斜め薄切りにし、切り口を下にして千切りにする。

  2. 2

    ボウルににんじん、塩を入れて軽くもみこみ、10分おいて水気をしぼる。

  3. 3

    ハムは半分に切り、千切りにする。

  4. 4

    別のボウルに2、ハム、☆を入れて混ぜる。

レビュー

3.6

※レビューはアプリから行えます
  • まき

    ハムが一枚しかなかったのでチーズを入れてみました。 おいしかったです。
  • ぐーめー

    簡単で量もあって満足感高めです! ちょっと味が薄く感じたので、レモン汁を小さじ1くらいかけてみました🍋

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