器で作る♪
たっぷりねぎの電子レンジ湯豆腐
調理時間
約10分
カロリー
95kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.7g
脂質
4.6g
たんぱく質
8.5g
糖質
3.7g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
忙しい時に助けてくれる簡単豆腐料理をご紹介します！盛り付ける器に入れて電子レンジ調理するので、後片付けも楽チン♪細ねぎの量はお好みで調節してください。たっぷりのせるのもおすすめです！
手順
1
細ねぎは根元を切り落とし、小口切りにする。しょうがは千切りにする。
2
豆腐はキッチンペーパーで軽く水気をふきとる。横半分に切り、縦3等分に切る。
3
耐熱皿に豆腐を並べ、細ねぎを全体に均等にのせる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
ポイント
豆腐から水分が出るので、深さのある耐熱皿を選んでください。
4
しょうゆをまわしかけ、しょうが、かつお節をのせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 湯豆腐をするのはめんどくさいなーと思って このレシピを見つけました。 レンチンで1品ができるのでめっちゃ良かったです。 とても美味しかったです。 醤油じゃなくてめんつゆにしました。
うさぎの耳
寒い日に良く作ります。たっぷりの小葱と鰹節でお豆腐だけでも立派な一品です。今回、刻み生姜と小葱を先に乗せ、レンチンした後に鰹節をかけ、我家は醤油ではなくポン酢でいただきます。山の辺のマドンナ
レンチン湯豆腐は1人ずつの食事の時に便利ですね。とろろ昆布をのせると、さらに旨味がでて美味しいです！主人はネギ少な目が好みです。まーやん
簡単に作れました！！！
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ちゃまる