お手軽副菜♪
カリフラワーのねぎポン酢あえ
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調理時間
約10分
費用目安
100円前後
カリフラワーを使ったお手軽副菜をご紹介します。カリフラワーはレンジで加熱し、火を使わずに時短調理できるのが嬉しいポイント！風味豊かなねぎとごま油が、ポン酢の酸味とよく合う一品です。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？
カロリー
46kcal
炭水化物
5.5g
脂質
2.1g
たんぱく質
2.5g
糖質
3.3g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎはみじん切りにする。
2
カリフラワーは小房に切り分け、食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。
3
カリフラワーがあたたかいうちに、ねぎ、☆を入れてあえる。粗熱をとりながら味をなじませる。
レビュー
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