DELISH KITCHEN
こちらはプレミアムサービスのレシピです。
人気レシピ動画がいつでも見放題！

彩りきれい♪

鶏むね肉と季節野菜の蒸し焼き

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    245kcal

  • 費用目安

    500円前後

  • 炭水化物

    18.6g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    33.6g

  • 糖質

    11.8g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

鶏むね肉をかぶやきのこなどの季節食材と合わせ、フライパンで仕上げた一品のご紹介♪ボリュームたっぷりで、満足感のあるおかずです！さわやかな柚子胡椒が味をひきしめます♪

冬の低カロリー

お気に入りに追加

材料 【2人分】

「鶏むね肉」の基本

「ブロッコリー」の基本

「かぶ」の基本

その他のおすすめレシピ

関連特集

関連カテゴリ

もっと見る

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 肉料理
  3. その他の肉料理
  4. 彩りきれい♪鶏むね肉と季節野菜の蒸し焼き

新着記事

もっと見る