まとめて作って平日楽々♪
手羽中の甘辛唐揚げ
5.0
(5件)
調理時間
約20分
カロリー
213kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
11.7g
脂質
12.4g
たんぱく質
10.7g
糖質
11.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【冷蔵5日/冷凍14日】手羽中に薄力粉をまぶして揚げ焼きにし、しょうがが効いた甘辛いタレをからめます♪しっかり味がからんでごはんがすすみます！
材料 【作りやすい分量(4人分)】
- 手羽中ハーフ300g
- 塩こしょう少々
- 薄力粉大さじ2
- サラダ油大さじ4
- 白いりごま大さじ1
- ☆調味料
- みりん大さじ2
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ2
- おろししょうが小さじ1/2
