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まとめて作って平日楽々♪

大豆とにんじんのひじき煮

4.4

(21件)

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    111kcal

  • 費用目安

    200円前後

  • 炭水化物

    13.5g

  • 脂質

    4.1g

  • たんぱく質

    5.4g

  • 糖質

    8.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵4日/冷凍14日】食材3つで作るシンプルなひじき煮のご紹介です。多めに作り、ごはんに混ぜたり、卵焼きに混ぜたりとアレンジ料理にもお使いいただけます♪

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材料 【作りやすい分量(4人分)】

「にんじん」の基本

「煮物(野菜)」の基本

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