糖質オフ！1人分8.6g♪
鶏肉とレタスのにんにく旨塩鍋
4.3
(3件)
調理時間
約20分
カロリー
369kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
12.5g
脂質
23.2g
たんぱく質
24.5g
糖質
8.6g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんにくをこんがりと炒めて風味をきかせた鍋のご紹介♪パンチの効いた味わいとラー油のピリッとした辛味が暑い日にも食欲をそそります！作りやすい食材でできるのも嬉しい、ボリュームたっぷりの一品です♪土鍋は急激な温度変化でひび割れや割れることがあります。空焚きは避け、取扱説明書をご確認の上、使用上の注意を守ってお作りください。
