食べ方いろいろ！
タコスミート
調理時間
約15分
カロリー
309kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
6.1g
脂質
22.5g
たんぱく質
18.3g
糖質
5.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
スパイスの香りが食欲をそそる、タコスミートをご紹介します。タコライスの具材としてはもちろん、トルティーヤのディップとしてもおいしい一品です！この他にもパンにのせたり、グラタンの具材にするなどアレンジがきくのでぜひお試しください♪
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いてみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立つまで炒める。玉ねぎを加えてしんなりとするまで中火で炒める。
3
合いびき肉を加えて肉の色が変わるまでほぐすように炒める。
4
☆を加えて肉に火が通るまで炒める。
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