簡単おつまみ!
もやしとツナの塩炒め
-
( - 件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
少ない素材で作れる炒め物レシピ♪パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立のあと一品にもおすすめです。おつまみにおすすめの一品です♪
カロリー
63kcal
炭水化物
2.6g
脂質
3.3g
たんぱく質
6.5g
糖質
1.4g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。もやしを入れ広げてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう