DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

豆もやしの豚平焼き

4.4

(5件)
  • 調理時間

    15

  • カロリー

    444kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    12.1g

  • 脂質

    33.4g

  • たんぱく質

    20.4g

  • 糖質

    9.5g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豚バラ肉の旨みと豆もやしの食感がおいしい豚平焼きです。卵に水溶き片栗粉を加えることで、形が崩れにくくなります。ついつい箸が止まらなくなる、どこか懐かしい味わいをお楽しみください♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 3個分
  • 豚バラ薄切り肉 100g
  • カット野菜[キャベツ・千切り]1袋(150g)
  • 豆もやし 1/2袋(100g)
  • 小さじ1/6
  • こしょう少々
  • サラダ油小さじ2
  • 肉用
  • 塩こしょう少々
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • 仕上げ用
  • お好み焼きソース大さじ1と1/2
  • マヨネーズ大さじ1/2
  • 青のり適量