DELISH KITCHEN

簡単おしゃれ!
ホタテとかぼちゃのアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

800前後

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ホタテとかぼちゃを使った簡単アヒージョレシピ!簡単でおしゃれな料理が作りたい!そんな時にとってもおすすめです。忙しい時などにいかがですか?

  • カロリー

    710kcal

  • 炭水化物

    10g

  • 脂質

    68g

  • たんぱく質

    10.7g

  • 糖質

    8.3g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらホタテ、かぼちゃを加え、かぼちゃがやわらかくなるまで中火で3〜5分煮る。

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