DELISH KITCHEN

3合炊き炊飯器で!

もずくとエリンギの炊き込みご飯

  • 調理時間

    90

  • カロリー

    360kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    64.2g

  • 脂質

    5.8g

  • たんぱく質

    9.7g

  • 糖質

    62.2g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

もずくとエリンギで作る炊き込みご飯をご紹介します。余ったらおにぎりにするのもおすすめです♪このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    油揚げは横半分に切って5mm幅に切る。もずくは細かく切る。にんじんは5mm幅の細切りにする。エリンギは長さを2〜3等分に切り、縦半分に切る。切り口を下にして縦におき、薄切りにする。

  2. 2

    炊飯器の内釜に米、☆、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。もずく、油揚げ、にんじん、エリンギ、ツナ缶をのせて広げ、通常炊飯する。炊き上がったらさっくりと混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

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(2件)
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