手軽で簡単♪
たけのこと豚肉のチャーハン
調理時間
約15分
カロリー
594kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
81.5g
脂質
18.3g
たんぱく質
21.8g
糖質
78.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
たけのこの食感が楽しいチャーハンレシピをご紹介♪オイスターソースの旨味が全体に広がり、やみつきになる一品です。ぜひお試しください。
材料 【2人分】
手順
1
たけのこは8mm角に切る。ねぎは小口切りにする。
2
豚肉は2cm幅に切る。
3
フライパンに半量のサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、溶き卵を加えて半熟状になるまで炒めて取り出す(炒り卵)。
4
4のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒め、たけのこを加えてさらに炒める。ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。
5
炒り卵、ねぎを加えて炒め、☆を加えて手早く炒める。
かわい