DELISH KITCHEN

レタスがシャキシャキ!
レタスとツナの冷やしうどん

4.5

調理時間

15

費用目安

200前後

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ランチにおすすめな冷やしうどんをご紹介♪ツナの旨味をしっかり感じられる一品です。野菜をたっぷり摂取できることも嬉しいポイントです。ぜひお試しください!

  • カロリー

    398kcal

  • 炭水化物

    56.4g

  • 脂質

    14g

  • たんぱく質

    13.7g

  • 糖質

    52.5g

  • 塩分

    3.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    レタスは手でちぎる。

  2. 2

    耐熱皿に冷凍うどんをのせ、ふんわりとラップをし、レンジで袋の表示時間通り加熱し、流水で洗って水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。うどん、レタス、ツナを加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナは缶汁を切りましょう。

  4. 4

    器に盛り、黒こしょうをふる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • あずき〜の

    時短で簡単に作れて、美味しく作れました。ブラックペッパーの味わいが良かったですね。
  • のんちゃん

    胡麻とツナ中々合います⤴️⤴️簡単で美味しい💕😋
  • まめ

    マヨ無し、ワカメ追加

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