ご飯のお供に♪
豚肉となすの味噌炒め
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
ついつい手が伸びるおかずレシピをご紹介します!豚肉となすの相性は抜群です♪味噌をしっかりからめてお召し上がりください。
カロリー
350kcal
炭水化物
10.5g
脂質
23.1g
たんぱく質
21g
糖質
8.5g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦半分に切る。1cm幅の斜め切りにする。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。なすを加えてしんなりするまで炒める。
5
合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
レビュー
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