つるっと食べやすい!
キャベツときゅうりの春雨サラダ
キャベツで食べ応えアップした春雨サラダをご紹介します。あっさりとした味わいで箸休めにぴったりの一品です♪ぜひ一度作ってみてください。
カロリー
131kcal
炭水化物
20.5g
脂質
3.8g
たんぱく質
3.9g
糖質
19.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうり、にんじんは千切りにする。春雨はキッチンバサミで半分に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。
2
ハムは半分に切り、細切りにする。
3
鍋に湯をわかし、春雨を茹でる前にキャベツを1分ゆでて取り出す。水にさらして水気をしぼる。再び鍋を火にかけ、春雨、にんじんを入れて3分ほどゆでる。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、3、ハム、きゅうりを加えて混ぜる。
レビュー
3.8
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- ハム→4枚 きゅうり→1本 にんじん→約50g入れました。 酢が量多かったのか、酸味がすごく感じましたが、美味しかったです。
モーリス
リピートです。好評でした。みちゃん
具材を多く入れたためか味が薄い気がしたので、砂糖と酢、しょうゆを少し足しました。 白いりごまをかけてみました。 かなりあっさりしてるので、夏におすすめです。ねこむすめ
春キャベツを使ったので、甘みがありました。
ねこ鍋