DELISH KITCHEN

味付け簡単!
ブロッコリーと卵のハムマヨサラダ

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(2件)

調理時間

10

費用目安

300前後

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ブロッコリーがたっぷりおいしく食べられる!卵が入っていて食べ応え抜群のサラダレシピをご紹介します♪

  • カロリー

    157kcal

  • 炭水化物

    3.9g

  • 脂質

    12.6g

  • たんぱく質

    7.6g

  • 糖質

    1.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切り分ける。鍋に湯を沸かし、ブロッコリーを入れて色良く2分ほどゆでる。水にさらして水気をしっかりと切る。

  2. 2

    ハムは半分に切り、細切りにする。

  3. 3

    ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶす。☆を加えて混ぜ、ブロッコリー、ハムを加えて混ぜる。

レビュー

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(2件)
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