DELISH KITCHEN

手軽に作れる親子ランチ献立♪
ほうれん草とまいたけの肉うどん

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(2件)

調理時間

20

費用目安

700前後

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鍋ひとつで手軽に作る肉うどんです。具沢山でボリューム満点!お肉と野菜の旨味がたっぷりと詰まった一品です。このレシピは大人2人分、子供2人分の分量を目安にご紹介しております。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    478kcal

  • 炭水化物

    54.5g

  • 脂質

    19.7g

  • たんぱく質

    15.1g

  • 糖質

    51g

  • 塩分

    3.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【4人分】

「豚バラしゃぶしゃぶ肉」の基本