レンジで簡単♪
ささみともやしのヘルシー韓国風スープ
調理時間
約10分
カロリー
-
費用目安
-
炭水化物
0g
脂質
0g
たんぱく質
0g
糖質
0g
塩分
0g
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで簡単！本場の辛さがクセになるヘルシースープレシピ♪ MCTオイルをかけて手軽にエネルギー補給♪ 今ならメガ割でブルダックソースとMCTオイルがお得！ ※2021年11月17日〜26日まで ※辛さの強いソースを使用しています。小さなお子様や辛味が苦手な方は十分ご注意ください。
材料 【2人分】
手順
1
ささみは食べやすい大きさに切る。
2
耐熱容器にささみ、もやし、ブルダックソース、酒、塩、おろしにんにく、水を入れてしっかりと混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで肉に火が通るまで6分ほど加熱する。
3
器に等分に盛り、細ねぎをちらしてMCTオイルを小さじ1ずつかける。
注意事項
※辛さの強いソースを使用しています。小さなお子様や辛味が苦手な方は十分ご注意ください。
レビュー
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(2件)
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