DELISH KITCHEN

おつまみにぴったり♪
豆腐とアボカドの和風サラダ

4.3

調理時間

15

費用目安

200前後

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ぱぱっと作れるさっぱりサラダをご紹介!しょうゆを効かせた和風ドレッシングがよく合います♪最後にかつお節を散らしてお召し上がりください。

  • カロリー

    168kcal

  • 炭水化物

    10.1g

  • 脂質

    11.8g

  • たんぱく質

    7.1g

  • 糖質

    7.1g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは2cm角に切る。トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、2cm角に切る。豆腐はキッチンペーパーに包んで重しをおいて10分ほど水切りをする。食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。アボカド、トマト、豆腐を加えてあえる。

  3. 3

    器に盛り、かつお節をかける。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • 向日葵

    期限の近い木綿豆腐があり、こんなレシピ待ってました!! 豆腐は1丁300g、アボカドは1こ、トマト1こ、調味料は倍量で作りました(* 'ᵕ' )☆ さっぱり甘くて食べやすいです〜! また作ります♪
  • バジリ子

    和えるだけで簡単レシピです。 サッパリ食べられるので食欲の無い時や 夏場にぴったり。 かつお節が無かったのですりゴマを足しました。 リピしてます。
  • mictecco

    焼き海苔をプラスして作ってみました。さっぱりしていて、食欲が無くても、モリモリ食べられそうです。
  • さとちゃん

    美味しい

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