さっぱり副菜♪
ほうれん草の酢の物
調理時間
約10分
カロリー
34kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
5.8g
脂質
0.2g
たんぱく質
2.4g
糖質
4.5g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ほうれん草とカニカマを酢であえた一品をご紹介します。どんな主菜にでも合わせやすく、箸休めにぴったりです。ぜひお試しください！
手順
1
ほうれん草は根元に十字の切り込みを入れて水の中でふり洗いする。鍋に湯をわかし、ほうれん草を根元から入れて10秒ほどゆでてから全体を入れて30秒ほどゆでる。取り出して水にさらし、水気をしっかり絞り、根元を切り落として4cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、カニカマをほぐしながら加える。ほうれん草を加えて全体をあえる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ほうれん草1束とカニカマ3本で作りました。揚げ物の日にさっぱりした和え物が欲しくてなおかつほうれん草消費出来るものを検索してこちらのレシピにたどり着きました。とてもさっぱりしていて好きです。ほうれん草はレンチンで熱通しました。
el
goodはぎこ
さっぱりしてて美味しかったです◎
荊姫