DELISH KITCHEN

簡単副菜♪

じゃがいもの明太きんぴら

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    201kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    25.7g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    7.5g

  • 糖質

    23.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

少ない材料でささっと作れる炒め物をご紹介♪明太子の風味でごはんにもお酒にもよく合います!ぜひお試しください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは千切りにし、水にさらして水気をしっかりと切る。

  2. 2

    明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、じゃがいもを入れてしんなりするまで4〜5分炒める。酒、めんつゆ、明太子を加えて手早く炒める。

  4. 4

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

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