DELISH KITCHEN

魚介たっぷり!

コーンポタージュドリア

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    590kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    76.6g

  • 脂質

    21g

  • たんぱく質

    21.2g

  • 糖質

    74.7g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

コーンポタージュの素を活用♪手軽に作れるクリーミーなシーフードドリアレシピをご紹介します。お腹も大満足な一品です!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り、ほぐす。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎ、しめじを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、シーフードミックスを入れて炒める。

  3. 3

    コーンポタージュ、牛乳を加え、とろみがつくまで混ぜ、塩こしょうで味を整える。

  4. 4

    容器にバターライスの材料を入れて混ぜる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  5. 5

    耐熱容器にバターライス、シーフードソース、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターで5分焼く。

レビュー

-

(2件)
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