めんつゆで簡単♪
ししとうの焼きびたし
調理時間
約15分
カロリー
80kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
3.7g
脂質
6.1g
たんぱく質
2.6g
糖質
2.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
少ない材料で作るおつまみレシピ！ししとうの焼きびたしをご紹介します。今日の晩酌のお供にいかがですか？
手順
1
ししとうは切り込みを入れる。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ししとうを入れて両面に焼き色がつき、しんなりするまで弱火で焼き、取り出してバットに入れる。めんつゆ、水を加えて10分ほどおく。
3
2を器に盛り、かつお節をのせる。
ハーゲンハート