DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪

牛こま肉のフライパンビビンバ

4.6

(8件)
  • 調理時間

    15

  • カロリー

    850kcal

  • 費用目安

    1100前後

  • 炭水化物

    91.6g

  • 脂質

    36.3g

  • たんぱく質

    31.5g

  • 糖質

    87.6g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ワンパンで作れる簡単ビビンバレシピをご紹介します。フライパンのまま食卓へ出せば、洗い物も少なく後片付けも楽ちん!ごはんにおこげをしっかりつけるのがポイントです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 牛こま切れ肉200g
  • 温泉卵 1個
  • にんじん 1/3本(50g)
  • ニラ 1/2束(50g)
  • もやし 1袋(200g)
  • キムチ50g
  • サラダ油大さじ1/2
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • コチュジャン大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • おろししょうが小さじ1/2
  • ごま油大さじ1
  • 白いりごま大さじ1/2

「牛薄切り肉・牛こま切れ肉」の基本