プロテインアイス

手順

1. 1

   ボウルに全ての材料を入れ、よく混ぜる。

   ポイント

   プロテインパウダーはお好みのフレーバーでお作りいただけます。フレーバーによってバニラエッセンスはお好みで使用してください。プロテインパウダーにもともと甘味がついている場合は、砂糖は入れなくてもお作りいただけます。

   牛乳は豆乳やココナッツミルクなどでも代用可能です。

2. 2

   保存袋に1を入れ、空気を抜きながら袋の口を閉じる。薄く平らにならしてバットにのせ、冷凍庫で3時間以上冷やし固める。

   ポイント

   保存袋は耐冷温度を確認して下さい。

3. 3

   冷凍庫から取り出し、全体をほぐすようにもむ。薄く平らにならしてバットにのせ、冷凍庫に戻して1時間以上冷やし固める。