1/3日分の鉄分が摂れる!
ビビンバ風焼肉ごはん
4.2
(17件)
調理時間
約20分
カロリー
749kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
95.6g
脂質
24.8g
たんぱく質
29.3g
糖質
89.6g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごはんは胚芽ごはんを使って上手に鉄分をプラス♪ピリ辛に仕上げた焼肉と彩り鮮やかな野菜ナムルが食欲をそそります。
1/3日分の鉄分が摂れる!
4.2
調理時間
約20分
カロリー
749kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
95.6g
脂質
24.8g
たんぱく質
29.3g
糖質
89.6g
塩分
3.4g
ごはんは胚芽ごはんを使って上手に鉄分をプラス♪ピリ辛に仕上げた焼肉と彩り鮮やかな野菜ナムルが食欲をそそります。