DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪

レンジで麻婆春雨

4.0

(8件)
  • 調理時間

    10

  • カロリー

    297kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    22.2g

  • 脂質

    15.1g

  • たんぱく質

    15.3g

  • 糖質

    20.4g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンジを使うので使用する油の量が抑えるのも嬉しいポイント♪加熱が終わったらそのまま2〜3分置いて味をなじませましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 春雨 30g
  • 豚ひき肉 150g
  • チンゲン菜 1株(100g)
  • 長ねぎ 1本(80g)
  • ごま油小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • オイスターソース大さじ1
  • 豆板醤小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • おろししょうが小さじ1/3
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 150cc