DELISH KITCHEN

まとめて作って平日楽々♪
にんじんとえのきのおかか煮

4.3

(3件)

調理時間

20

費用目安

200前後

お気に入りに追加

【冷蔵3日/冷凍14日】レンジを使ってささっと簡単にできる副菜です。かつお節を入れることで旨味が増しておいしくいただけます♪

  • カロリー

    65kcal

  • 炭水化物

    13.9g

  • 脂質

    0.2g

  • たんぱく質

    3.2g

  • 糖質

    10.6g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【作りやすい分量(4人分)】

「にんじん」の基本

「えのき」の基本

「その他の野菜料理」の基本